سوداوی مزاج کے افراد کے لیے مضر صحت غذائیں

(Melancholic Temperament Diet Plan)
سوداوی مزاج میں سردی اور خشکی غالب ہوتی ہے۔ ایسے افراد گہری سوچوں، بے خوابی اور قبض جیسے مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں
سودا کو متوازن رکھنے کے لیے گرم تر مزاج کی اشیاء استعمال کریں، سرد خشک سے پرہیز کریں

نوٹ: یہ تمام معلومات تحقیق، مطالعہ، اور تجربات کی بنیاد پر صرف عمومی آگاہی اور رہنمائی کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ یہ کسی بھی قسم کی حتمی طبی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہیں۔
اپنی صحت یا علاج سے متعلق کسی بھی قسم کا فیصلہ کرنے سے قبل، کسی مستند معالج یا ماہر طبیب سے ضرور مشورہ کریں۔
ویب سائٹ پر دی گئی معلومات پر عمل کرنے کی مکمل ذمہ داری صارف کی اپنی ہوگی۔ اس ویب سائٹ یا اس کے منتظمین کسی بھی قسم کے طبی، جسمانی یا ذہنی نتائج کے ذمہ دار نہیں ہوں گے۔
سوداوی مزاج میں سردی اور خشکی والی چیزیں بیماری بڑھاتی ہیں.سوداوی مزاج والوں کے لیے تری اور گرمی والی غذائیں مفید سمجھی جاتی ہیں
tib-e-nabwi-3
ابرار حسین خادم طب نبویﷺ

پھل جو کھا نہیں سکتے

پھل کا ناممزاج
کیلاسرد خشک
سیب (کھٹا)سرد خشک
انار (کھٹا)سرد خشک
ناشپاتیسرد تر
خربوزہسرد تر
آلوچہسرد خشک
آملہسرد خشک
کینو / مالٹاسرد خشک
لیموںسرد خشک

سبزیاں جو نہیں کھا سکتے

سبزی کا ناممزاج
آلوسرد خشک
بینگنسرد خشک
کھیراسرد تر
مولیسرد خشک
ٹنڈےسرد تر
گھیا کدوسرد تر
گوبھیسرد خشک
شملہ مرچسرد خشک
توریسرد تر
بھنڈیسرد تر

اناج جو نہیں کھا سکتے

اناج کا ناممزاج
چاول (نئے)سرد تر
جو (کچا / تازہ)سرد خشک
دلیہ (جو کا)سرد خشک
ساگودانہسرد تر
نشاستہ دار آٹےسرد خشک

دالیں جو نہیں کھا سکتے

دال کا ناممزاج
کالی ماش (زیادہ مقدار میں)سرد خشک
چنے کا آٹا (زیادہ مقدار میں)سرد خشک
مونگ (کچی یا زیادہ مقدار)سرد خشک
ساگودانہسرد تر
ارہر / توَر دالسرد خشک

دودھ کی بنی اشیاء جو نہیں کھا سکتے

شے کا ناممزاج
ٹھنڈا دودھسرد تر
دہی (خصوصاً ٹھنڈا)سرد تر
لسی (زیادہ تر)سرد تر
آئس کریمسرد تر
پنیر (خاص طور پر پراسیسڈ)سرد خشک

خشک میوہ جات جو نہیں کھا سکتے

میوہ کا ناممزاج
چلغوزہسرد خشک
ناریل (خشک)سرد خشک
اخروٹ (زیادہ مقدار میں)سرد خشک
مونگ پھلیسرد خشک
پھلیاں / میوہ جات جن میں زیادہ نشاستہ ہوسرد خشک

انڈے اور گوشت جو نہیں کھا سکتے

شے کا ناممزاج
انڈا (زیادہ مقدار یا بہت زیادہ پکا ہوا)سرد خشک
گائے کا گوشتسرد خشک
بھینس کا گوشتسرد خشک
زیادہ تلی ہوئی مچھلیسرد خشک
محفوظ شدہ گوشت (ساسیجز، قیمہ، پراسیسڈ)سرد خشک

تیل جو نہیں کھا سکتے

تیل کا ناممزاج
سرسوں کا تیل (زیادہ مقدار میں)سرد خشک
کنولا آئلسرد خشک
سویا بین آئلسرد خشک
ویجیٹیبل گھی / بناسپتیسرد خشک
پام آئلسرد خشک

مشروبات اور میٹھے جو نہیں کھا سکتے

شے کا ناممزاج
ٹھنڈے مشروبات (کولڈ ڈرنکس)سرد تر
آئس کریمسرد تر
دھی لسی / ٹھنڈی لسیسرد تر
مصنوعی شربت (روح افزا وغیرہ)سرد تر
برف والا پانیسرد تر
زیادہ چینی والے میٹھےسرد خشک
کھیر / فرنی (ٹھنڈی حالت میں)سرد تر

مصالحہ جات جو نہیں کھا سکتے

مصالحہ کا ناممزاج
ہینگسرد خشک
الائچی (زیادہ مقدار میں)سرد خشک
زیادہ نمکسرد خشک
خشک دھنیاسرد خشک
خشخاشسرد خشک

سوداوی مزاج کے افراد کے لئے مفید غذائیں

(Melancholic Temperament Diet Plan) سوداوی مزاج میں سردی اور خشکی غالب ہوتی ہے۔ ایسے افراد گہری سوچوں، بے خوابی اور ...

خلطِ سوداء: افادیت، خواص، بگاڑ سے پیدا ہونے والے امراض

سوداء ایک سیاہی مائل، گاڑھا مادہ ہے. وہ کیموس جو جگر میں جل جاتا ہے وہ سوداء میں تبدیل ہو ...