نوٹ: یہ تمام معلومات تحقیق، مطالعہ، اور تجربات کی بنیاد پر صرف عمومی آگاہی اور رہنمائی کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ یہ کسی بھی قسم کی حتمی طبی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہیں۔
اپنی صحت یا علاج سے متعلق کسی بھی قسم کا فیصلہ کرنے سے قبل، کسی مستند معالج یا ماہر طبیب سے ضرور مشورہ کریں۔
ویب سائٹ پر دی گئی معلومات پر عمل کرنے کی مکمل ذمہ داری صارف کی اپنی ہوگی۔ اس ویب سائٹ یا اس کے منتظمین کسی بھی قسم کے طبی، جسمانی یا ذہنی نتائج کے ذمہ دار نہیں ہوں گے۔
صفراوی مزاج (گرم و خشک) افراد کے لیے وہ اشیاۓ زیادہ مفید ہوتی ہیں جو سرد و تر (ٹھنڈک اور رطوبت والی) ہوں تاکہ مزاج میں اعتدال پیدا ہو۔
پھل جو کھا سکتے ہیں
پھل کا نام مزاج انار (میٹھا) سرد و تر کیلا سرد و تر سیب سرد و خشک / معتدل آم گرم و تر خربوزہ سرد و تر تربوز سرد و تر انجیر (تازہ) معتدل و تر جامن سرد و خشک آلو بخارا (تازہ) سرد و تر آڑو سرد و تر ناشپاتی سرد و تر چیکو معتدل و تر سٹرابیری سرد و خشک انگور (کالا) معتدل و تر سنگترہ / کینو سرد و تر آملہ (تازہ) سرد و خشک
سبزیاں جو کھا سکتے ہیں
سبزی کا نام مزاج کھیرا سرد و تر کدو سرد و تر ٹنڈا سرد و تر بھنڈی معتدل و تر پالک سرد و تر سلاد پتا سرد و تر شلجم سرد و تر آلو معتدل و تر لوکی سرد و تر گھیا سرد و تر سبز دھنیا سرد و خشک پودینہ سرد و خشک
اناج جو کھا سکتے ہیں
اناج کا نام مزاج جو (Barley) سرد و خشک چاول (Rice – پکا ہوا) سرد و تر گندم (Wheat) معتدل باجرہ سرد و خشک مکئی سرد و خشک سوجی معتدل و تر اوٹس (Oats) سرد و خشک چنے کا آٹا سرد و خشک
دالیں جو کھا سکتے ہیں
دال کا نام مزاج مونگ کی دال سرد و تر ماش کی دال (اُبلی ہوئی) سرد و تر مسور کی دال سرد و خشک چنے کی دال معتدل و خشک ارہر کی دال (تُور) معتدل
دودھ کی بنی اشیاء جو کھا سکتے ہیں
اشیاء کا نام مزاج گائے کا دودھ سرد و تر بھینس کا دودھ سرد و تر دہی (تازہ، بغیر نمک) سرد و تر مکھن (گھریلو/دیسی) سرد و تر لسی (تازہ، پتلی) سرد و تر کھویا سرد و تر ربڑی سرد و تر قلفی / دودھ والی آئس کریم سرد و تر پنیر (فریش/نرم) سرد و تر
انڈے اور گوشت جو کھا سکتے ہیں
اشیاء کا نام مزاج دیسی انڈہ (ابلا ہوا) معتدل مرغی کا انڈہ (ابلا ہوا) گرم و تر / معتدل بطخ کا گوشت سرد و تر تیتر کا گوشت معتدل فاختہ کا گوشت معتدل ہرن کا گوشت معتدل و خشک گائے کا گوشت سرد و خشک بکرے کا گوشت گرم و تر مچھلی (نرم گوشت والی) سرد و تر
تیل جو کھا سکتے ہیں
تیل کا نام مزاج زیتون کا تیل (Olive Oil) معتدل و تر السی کا تیل (Flaxseed) سرد و تر ناریل کا تیل (Coconut) سرد و تر بادام کا تیل سرد و تر گھی (گائے کا دیسی) معتدل و تر مکئی کا تیل (Corn Oil) سرد و تر سورج مکھی کا تیل سرد و تر کنولا آئل (Canola Oil) سرد و تر
مشروبات اور میٹھے جو کھا سکتے ہیں
مشروب کا نام مزاج سکنجبین (سرکہ + شہد/شکر) سرد و تر لیموں پانی سرد و تر جو کا پانی سرد و تر صندل کا شربت سرد و خشک آملہ کا شربت سرد و خشک گلاب کا شربت سرد و تر تخم بالنگا کا شربت سرد و تر الائچی پانی سرد و خشک مربہ آملہ کا پانی سرد و خشک کاسنی کا قہوہ سرد و خشک
میٹھا / مٹھائی کا نام مزاج چاول کی کھیر سرد و تر پھلوں کا کسٹرڈ سرد و تر گلاب جامن (محدود مقدار) معتدل دودھ سوہن حلوہ سرد و تر آم کا فرنی یا شیک تر و سرد (معتدل) آملہ مربہ سرد و خشک بادام دودھ (ٹھنڈا کر کے) سرد و تر دودھ اور شہد معتدل (تھوڑا سا تر)
مصالحہ جات جو کھا سکتے ہیں
مصالحہ کا نام مزاج دھنیا (خشک/پاؤڈر) سرد و خشک سونف سرد و تر الائچی سرد و خشک دارچینی (کم مقدار میں) معتدل اجوائن (کم مقدار میں) معتدل خشخاش سرد و تر کاسنی سرد و خشک گل سرخ (پھول) سرد و خشک تخم بالنگا سرد و تر ست پودینہ سرد و خشک
(Melancholic Temperament Diet Plan) سوداوی مزاج میں سردی اور خشکی غالب ہوتی ہے۔ ایسے افراد گہری سوچوں، بے خوابی اور ...
سوداء ایک سیاہی مائل، گاڑھا مادہ ہے. وہ کیموس جو جگر میں جل جاتا ہے وہ سوداء میں تبدیل ہو ...